12种干眼症家庭护理方法

本文作者: 6个月前 (11-05)

当眼睛没有产生足够的眼泪以保持湿润,或当眼部泪腺无法正常工作时,就会发生干眼症。 干眼症可能是短暂的,也可以是 […]

当眼睛没有产生足够的眼泪以保持湿润,或当眼部泪腺无法正常工作时,就会发生干眼症。 干眼症可能是短暂的,也可以是长期的。干眼症的原因将决定哪种治疗对病情最有效。

家庭自助护理疗法和改变生活方式的可能有助于治疗干眼症。

机能护理

如果患有干眼症,可以在家中做一些事情来缓解:

1、热敷眼睛,这可以帮助释放眼睑腺体中的油脂,有助于改善眼泪的质量。

2、戴上太阳镜或其​​他眼镜,保护您的眼睛免受阳光和风的伤害。

3、保持水分并全天喝大量的水。

4、避免饮酒并减少摄入其他可能导致脱水的物质。

5、避免吸烟和接触香烟烟雾。

6、让您的眼睛休息一下,尤其是当您长时间注视电脑显示器时。休息一下,每小时闭上几次眼睛。

7、使用加湿器来防止家中的空气变得过于干燥。

8、在家中添加高质量的空气过滤器,以去除空气中的过敏原和刺激物。

9、如果戴隐形眼镜,休息一下,戴眼镜代替。

10、与医疗保健提供者讨论可能导致干眼症的药物,例如阿司匹林、阿片类药物和抗抑郁药。

11、人工泪液(润滑眼药水)

润滑眼药水通常被称为人工泪液。它们是治疗由于暂时原因(例如疲倦或处于干燥气候)引起的干眼症的选择。它们通过为您的眼睛增加水分来帮助缓解干眼症。然而,在选择润滑眼药水时,应考虑几个因素。

  • 最安全的人工泪液不含防腐剂。含有防腐剂的滴眼液可能会引起额外的刺激,特别是对于患有严重干眼症的人。不含防腐剂的滴眼液添加剂较少,通常推荐用于中度至重度干眼症患者。
  • 不要使用标有缓解红眼的滴眼液。这些产品通常含有减充血剂,可以消除红肿,但随着时间的推移可能会使干燥恶化。
  • 按照标签上的指示使用人工泪液。不要使用比推荐量更大或更小的量。如果平时戴隐形眼镜,滴完眼药水要等15分钟后再戴。在滴眼药水之前一定要洗手。

对于更严重的干眼症,您可能需要使用润滑软膏或凝胶。

12、软膏

软膏是治疗干眼症的另一种非处方选择。他们的配方更厚,留在眼睛里的时间更长。软膏涂抹后可能会暂时模糊您的视力,因此许多人更喜欢在睡前使用它们。

要涂抹润滑膏,请将头向后倾斜并拉下眼睑以形成一个小口袋。将药膏挤入那个空间,不要让管子的尖端接触眼睛。轻轻眨眼,然后闭上一到两分钟。用纸巾擦去多余的软膏。

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