2种缓解痛风的膳食和补剂

本文作者: 2年前 (2020-02-15)

痛风(Gout)是一种关节炎,发作时通常持续约5到10天,其特征是关节突然剧烈疼痛,发红,发热,肿胀和压痛。痛 […]

痛风(Gout)是一种关节炎,发作时通常持续约5到10天,其特征是关节突然剧烈疼痛,发红,发热,肿胀和压痛。痛风通常会影响大脚趾的大关节,但是症状可能会在脚踝,膝盖,手腕等发生。痛风是由尿酸结晶的积累引起的,尿酸结晶是嘌呤分解产生的一种废物,嘌呤是人体和食物中天然存在的物质,例如内脏、牛肉,海鲜,啤酒等。

专业营养

到目前为止关于任何替代疗法可以完全治疗痛风的科学依据都有限。以下仅自然疗法为替代疗法中安全和较为有效的。

1、维生素C (Vitamin C,Ascorbic acid)

维生素C ,又称抗坏血酸,具有很强的还原性。一些证据表明维生素C可能有助于降低尿酸水平。在一项精心设计的研究中,有184人服用维生素C补充剂(每天500毫克)或安慰剂。两个月后,服用维生素C的人的尿酸水平显着降低,但服用安慰剂的人的尿酸水平并未降低。尽管这项研究表明维生素C可能有助于预防或治疗痛风,但得出严格的医学结论之前还需要进行更多的研究。

安全提示:

  • 患有肾脏疾病的人在服用维生素C补充剂之前应咨询医生。
  • 维生素C增加食物中某些类型铁的吸收,因此血色素沉着病患者不应服用维生素C补充剂。
  • 每天超过2000毫克的维生素C可能会引起腹泻,气体,消化不良或干扰维生素B12的吸收。
  • 维生素C补充剂可能会提高阿司匹林和对乙酰氨基酚(感冒常用的扑热息痛)的血药浓度。
  • 维生素C还可增强速尿(归类为利尿剂)和抗生素四环素的作用。
  • 维生素C可能会降低普萘洛尔(Propranolol)的吸收,普萘洛尔是一种用于高血压和心脏病的药物。

以上并非所有药物与维生素C补充剂合用的可能发生的副作用,请先咨询药剂师。

2、樱桃(Cerasus pseudocerasus)

虽然不清楚原理,但是樱桃被作为治疗痛风的自然疗法。

1项非常小的研究(没有统计学意义)检查了樱桃摄入量的尿酸水平和炎症,在禁食一夜后,10名妇女食用了280克的樱桃,吃完樱桃三个小时后,尿酸水平显着下降,炎症也有所减少。这可能和禁食也有关系。另外,樱桃中维生素C的含量并不是最高,而是铁的含量较高,每100克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位。

如果采取食用樱桃缓解痛风,每天摄入量不超过1斤,可以用水稀释制成果汁。

注意

由于缺乏严格的医学研究,使用任何替代药物的自然疗法治疗痛风,并避免或延迟医学护理可能会导致疾病发展。

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