3条正确洗手的要点

正确洗手有助于防止细菌和病毒的传播，洗手是避免疾病和防止细菌传播（包括冠状病毒）的最佳方法之一，另外一种最佳方法是戴口罩。用肥皂和清水彻底洗手可以对付容易在人与人之间传播的疾病，对于保持健康至关重要。

洗手仅在正确方法的情况下对预防疾病有效。

机能护理

1、应该什么时候洗手？

应该经常洗手。以下是洗手对于预防细菌和病毒传播特别重要的关键时期：

• 做饭之前，之中和之后
• 吃食物之前www.100pei.com
• 与呕吐或腹泻的病人接触之前和之后
• 治疗伤口之前或之后
• 上厕所后
• 换尿布后
• 清洁使用过浴室的孩子后
• 咳嗽或打喷嚏后
• 与动物，动物饲料或动物排泄物接触后
• 接触宠物食品或宠物零食后
• 处理垃圾后

注意：使用肥皂和水冲洗，优先于使用酒精类洗手液。

2、正确的洗手方法

1. 打开干净的自来水，弄湿冲洗双手。
2. 擦抹肥皂，洗手时，肥皂有助于将细菌和微生物从皮肤上清除。
3. 擦洗双手至少20秒：大多数人的擦洗时间不够长。确保用肥皂和水完全覆盖双手，手指之间，指甲下，拇指和手腕上擦洗。
4. 冲洗肥皂泡沫：冲洗是将从手中清除细菌的方法，这实际上是最重要的一步。www.100pei.com
5. 擦干双手：使用一次性纸巾或布毛巾将双手完全擦干。如果使用布毛巾，注意每周将毛巾清洗消毒。
6. 关闭水：如果要节约用水，请先弄湿手，然后关闭水，然后在需要冲洗时再次打开和关闭。

3、免冲洗洗手液

要清除细菌，最好用自来水彻底冲洗洗手。但是，很多环境不能立即获得肥皂和清水，可以使用免冲洗洗手液作为备用方法。为了有效发挥杀菌作用，洗手液必须挑选酒精为主要成分，并且至少含有60％的酒精。

使用洗手液时，需要涂抹完全覆盖双手。然后，在仍然湿润的情况下将双手搓在一起，经常在手指上进行交织，直到手指完全干燥。www.100pei.com

请注意，洗手液不能代替肥皂和水来去除细菌。当手被明显弄脏或接触化学药品时，效果也不佳。www.100pei.com