随着瑜伽在现代人的生活中日益普及，瑜伽的应用正转移到健康护理领域。瑜伽作为一种治疗方式逐步被引入卫生保健实践中，可以提升个人健康福祉，预防生理及心理疾病，指导患者的理疗康复。
机能护理
瑜伽的受欢迎程度提高，这是由于大量研究显示出许多健康益处。
1、瑜伽的优势
某些内科和康复科医生正在要求患者学习瑜伽。
研究表明：瑜伽可以减轻压力，焦虑，疼痛，疲劳，抑郁和失眠，降低心血管疾病和 高血压的风险，减轻癌症治疗的副作用，改善中风，多发性症状等神经系统疾病的恢复能力硬化和帕金森氏症，可以预防疾病或降低疾病风险，并改善整体健康感。
多项研究表明，瑜伽姿势（也称为体位法），冥想或两者的结合可以在患有慢性疼痛和残疾的许多情况下提高力量，柔韧性和功能活动能力。瑜伽还可以改善老年人的步态功能并防止跌倒。
瑜伽和冥想练习已被证明可以减少成瘾行为。在某些情况下，可能会减少或完全消除止痛药的使用。
研究表明，瑜伽可以通过产生放松反应，帮助患者感到镇定，专注于当下并减少压力或逃避或打架反应来帮助减轻压力。可以降低血压，降低皮质醇水平并增加流向重要器官的血液。把自我伤害和对自己不尊重的思想能够转变为更具爱心，关怀和尊重的思想和行为。还发现瑜伽有助于饮食失调和改善身体形象。
2、瑜伽治疗的侧重点
瑜伽运动强度较小，侧重于副交感神经系统的激活，强调在日常生活中保持镇定状态。
- 体式：控制身体姿势，控制呼吸练习
- 冥想：控制感官，专注和培养内在的知觉意识
3、关于瑜伽疗法
疗法二字表示瑜伽的特定用途是为了达到与身体，心理，情感或精神压力，疼痛或创伤相关的健康目标。
专业的瑜伽治疗师可以教会患者特定的体式，呼吸技巧，冥想，形象，用作治疗技术，以达到健康目标。
瑜伽的普遍原理，适合所有体型，年龄，能力或健康状况的人。
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