4种降低患结肠癌风险的膳食补剂

本文作者: 2周前 (09-07)

很少有自然疗法或替代疗法在预防结肠癌中起重要作用。但是,初步研究表明以下物质可以在一定程度上帮助降低结肠癌的风 […]

很少有自然疗法或替代疗法在预防结肠癌中起重要作用。但是,初步研究表明以下物质可以在一定程度上帮助降低结肠癌的风险。

专业营养

1、维生素D

根据2010年的一项研究,血液中维生素D含量高可能与结肠癌风险降低有关。

通过分析1,248名大肠癌患者和相同数量的健康个体的数据,研究人员确定,维生素D水平最高的人与结肠直肠癌最低水平的人相比,结肠癌的风险降低了40%。

2、叶酸

确保摄入足够的叶酸(菠菜,芦笋和强化谷物等食物中的B族维生素)可以降低患结肠癌的风险。对于大多数成年人,建议的叶酸每日摄入量为400 mcg。孕妇每天应该摄入600 mcg,而母乳喂养的女人应该每天摄入500 mcg。

3、槲皮素

在细胞培养物的实验室测试中,科学家证明 槲皮素 可能有助于阻止结肠癌的生长。此外,2010年一项针对672人的基于人群的研究发现,饮食中摄入槲皮素可能与降低患结肠癌的风险有关。www.100pei.com

槲皮素是一种补充形式的抗氧化剂,天然存在于苹果,洋葱和浆果等食物中。

4、茶

白茶可能有助于抑制变异隐窝病灶(结肠癌的前体)的生长。在基于动物的研究和试管研究中,还发现绿茶可以对抗结肠癌。www.100pei.com

但是,现有的科学数据不足以得出任何类型的茶都可以预防人类结肠癌的结论。

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