5种怀孕期间避免使用的清洁剂

大多数清洁产品都含有化合物质，在怀孕时使用它们安全吗？

完全消除对“可疑”环境毒素的接触是不可能的。但是可以采取措施减少接触。知道要避免什么以及替代品是什么，可以让孕妇最好地保护自己和宝宝。

机能护理

以下是一些有关怀孕时使用的最差和最好的清洁产品的准则。

１、乙二醇乙醚（glycol ethers）

避免使用乙二醇醚类清洁产品，乙二醇醚类与流产，男性生育力下降和先天缺陷有关。乙二醇醚类可能在标签上被标注为为:

• 2-丁氧基乙醇（2-butoxyethanol，EGBE）即乙二醇单丁醚
• 甲氧基二甘醇（methoxydiglycol，DEGME）即二甘醇单甲基醚

大多数清洁油脂的清洁剂都包含乙二醇醚类，比如烤箱清洁剂，地毯清洁剂和某些玻璃清洁剂，还存在于油漆，制动液甚至某些化妆品中。

２、邻苯二甲酸盐（Phthalates）

尽量避免含有邻苯二甲酸盐的产品。邻苯二甲酸酯通常出现在清洁纺织品的产品中，但是如果列出了“芳香”，则很可能表明该香料中含有邻苯二甲酸酯。

不要使用添香的洗衣产品。一项研究发现，经常使用织物柔软剂的孕妇尿液中特定种类邻苯二甲酸盐的含量较高。

产前暴露于邻苯二甲酸盐可能会增加男性儿童先天性生殖异常的风险。

３、对羟基苯甲酸酯（Parabens）

也许尝试避免使用对羟基苯甲酸酯。对羟基苯甲酸酯常被用作防腐剂，对羟基苯甲酸酯存在于绝大多数个人护理产品和家庭用品中。清洁产品中的对羟基苯甲酸酯是否无害是科学界争论的问题。人们担心对羟基苯甲酸酯在体内的作用就像雌激素。动物研究发现对羟基苯甲酸丁酯可能会损害男性的生育能力。对羟基苯甲酸酯可能被标注为：

• 对羟基苯甲酸甲酯
• 对羟基苯甲酸乙酯
• 对羟基苯甲酸丙酯
• 对羟基苯甲酸丁酯
• 对羟基苯甲酸异丁酯
• 对羟基苯甲酸异丙酯

４、三氯生（Triclosan）

避免使用三氯生（三氯羟基二苯醚），三氯生存在于抗菌产品中，比如漱口液，消毒液，肥皂。像对羟基苯甲酸酯和邻苯二甲酸酯一样，三氯生也是内分泌干扰物。

研究发现，孕妇尿中三氯生水平较高与生长不良有关，婴儿的体重，身高和头围都受到影响。

５、喷雾清洁剂／空气清新剂

尽可能避免使用空气清新剂和喷雾清洁剂。许多研究发现，产前接触喷雾清洁剂可能会增加患哮喘和呼吸道疾病的风险。发现特别有问题的成分包括酒精，氨，氯，乙二醇，氢氧化钠，丙烯酸聚合物等。另外空气清新剂中几乎总是在标签上包含模糊的“芳香”成分。这意味着可能含有邻苯二甲酸盐，怀孕时应尽量避免使用。

如果不喷洒清洁剂，则不会增加患哮喘的风险。

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因为产品标签并不会上完全披露以上许多此类化学物质的全部细节。因此自己制作超简单的清洁产品。比如：

• 可以在喷雾瓶中混合醋和水，然后用来清洁窗户和橱柜表面。
• 可以使用小苏打和水，可用于清洁油锅，烤箱或浴缸。