益生菌可以提供很多健康益处，包括促进体重减轻、减少感冒的严重程度和持续时间、改善睡眠和对抗压力引起的肠道紊乱。 […]
脱发可能有多种原因，可能是遗传的，也可能是年龄引起的，也可能会因为健康问题而出现脱发，例如日常压力过大或糖尿病 […]
我们的情绪、思想和信念会影响我们的饮食选择。作为人类，几乎不可能将我们的饮食习惯与我们的精神状态分离。 如果想 […]
蛋白质是健康均衡饮食的重要组成部分，是三种主要的常量营养素之一（碳水化合物和脂肪）。 人体几乎所有组件都使用蛋 […]
大多数父母都知道，孩子们应该吃各种各样的蔬菜，以促进健康和成长。但是，实现这一目标通常比听起来困难。 澳大利亚 […]
对于承受压力的人，采取一些步骤很重要，例如练习放松技巧，进行定期运动和充足的睡眠以及与心理健康专家交谈。 在中 […]
咖啡因是全球使用最广泛的药物，因此容易过量食用。咖啡因成瘾对健康生活产生负面影响，有些人由于使用咖啡因而遇到负 […]
银屑病（牛皮癣）的饮食管理可能对病情有作用。例如： 某些人发现限制摄入热量可以改善牛皮癣症状 遵循无麸质饮食对 […]
烟酸，属维生素B族，又称维生素B3，是人体所有组织所必需的13种维生素之一，烟酸在体内很容易转变成烟酰胺，烟酸 […]
如果想改变自己的身体组成并增加肌肉质量，需要获得足够的的营养以促进和增强肌肉。 专业营养 1、糖类 碳水化合物 […]
所有的水看起来基本相同，但是水的来源并不相等。这不仅是口味问题，而且在饮用水安全方面也是如此。如果在家中混合婴 […]
当患有轻度至中度的抑郁症，并且没有自杀的念头，服用某些非处方（OTC）的膳食补充制剂可能可以缓解抑郁。 专业营 […]
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