当眼睛没有产生足够的眼泪以保持湿润，或当眼部泪腺无法正常工作时，就会发生干眼症。 干眼症可能是短暂的，也可以是长期的。干眼症的原因将决定哪种治疗对病情最有效。
家庭自助护理疗法和改变生活方式的可能有助于治疗干眼症。
机能护理
如果患有干眼症，可以在家中做一些事情来缓解：
1、热敷眼睛，这可以帮助释放眼睑腺体中的油脂，有助于改善眼泪的质量。
2、戴上太阳镜或其他眼镜，保护您的眼睛免受阳光和风的伤害。
3、保持水分并全天喝大量的水。
4、避免饮酒并减少摄入其他可能导致脱水的物质。
5、避免吸烟和接触香烟烟雾。
6、让您的眼睛休息一下，尤其是当您长时间注视电脑显示器时。休息一下，每小时闭上几次眼睛。
7、使用加湿器来防止家中的空气变得过于干燥。
8、在家中添加高质量的空气过滤器，以去除空气中的过敏原和刺激物。
9、如果戴隐形眼镜，休息一下，戴眼镜代替。
10、与医疗保健提供者讨论可能导致干眼症的药物，例如阿司匹林、阿片类药物和抗抑郁药。
11、人工泪液（润滑眼药水）
润滑眼药水通常被称为人工泪液。它们是治疗由于暂时原因（例如疲倦或处于干燥气候）引起的干眼症的选择。它们通过为您的眼睛增加水分来帮助缓解干眼症。然而，在选择润滑眼药水时，应考虑几个因素。
- 最安全的人工泪液不含防腐剂。含有防腐剂的滴眼液可能会引起额外的刺激，特别是对于患有严重干眼症的人。不含防腐剂的滴眼液添加剂较少，通常推荐用于中度至重度干眼症患者。
- 不要使用标有缓解红眼的滴眼液。这些产品通常含有减充血剂，可以消除红肿，但随着时间的推移可能会使干燥恶化。
- 按照标签上的指示使用人工泪液。不要使用比推荐量更大或更小的量。如果平时戴隐形眼镜，滴完眼药水要等15分钟后再戴。在滴眼药水之前一定要洗手。
对于更严重的干眼症，您可能需要使用润滑软膏或凝胶。
12、软膏
软膏是治疗干眼症的另一种非处方选择。他们的配方更厚，留在眼睛里的时间更长。软膏涂抹后可能会暂时模糊您的视力，因此许多人更喜欢在睡前使用它们。
要涂抹润滑膏，请将头向后倾斜并拉下眼睑以形成一个小口袋。将药膏挤入那个空间，不要让管子的尖端接触眼睛。轻轻眨眼，然后闭上一到两分钟。用纸巾擦去多余的软膏。
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