6个治疗肥胖症的饮食替代疗法知识点

本文作者: 2周前 (09-27)

低能耗总饮食替代计划(TDR)

1、代餐食品(MRP)

MRP是替代一顿或多顿日常饮食的特殊食品,与常规食品一起使用,作为能量受限饮食的一部部分,MRP的能量在200kcal至400kcal之间,并以预先定额的形式提供。这使想要减肥或保持体重的人更容易控制卡路里的摄入,因为他们不再需要计算“正常食物”的摄入量,这类专门为减肥和控制体重而配制的食品可以轻松帮助个人实现体重目标。

  • 2、配方低卡路里饮食(Formula low calorie diet,LCD)

LCD的能量含量介于800 kcal(3360 kJ)和1200 kcal(5040 kJ)之间,适用于通常体重指数(BMI)大于25的超重人群。

  • 3、配方极低卡路里饮食(Very low calorie diet programmes ,VLCD)

VLCD的能量含量小于800 kcal(3360 kJ),主要针对体重问题严重的人,即体重指数(BMI)大于30,VLCD的低能量水平旨在引起轻度酮症,从而减少饥饿感,同时有效燃烧可用于能源的脂肪。

4、体重管理

配方低卡路里饮食(LCD)和极低卡路里饮食计划(VLCD)是一种经济,可行和有效的体重管理解决方案(代餐食品),可填补减肥建议和少量使用减肥药物之间的空白,而减肥建议通常用于较小的饮食控制体重减轻(8-10公斤),而减肥手术用于25-40公斤体重减轻。

5、低能耗总饮食替代计划(TDR

使用MRP进行体重管理,将被要求用多种配方食品代替所有自然食品,并且每天按计划摄入800–1200kcal的热量,和其他所需的所有营养。整个TDR最长持续12周。但是TDR并不适合所有人,患有某些疾病或服用某种药物的人,可能需要其在开始该TDR之前对其用药情况进行审查和调整。以下为需要医生监护或者不符合使用TDR的条件:

  • 年龄小于18岁
  • 体重指数BMI<30 kg / m 2
  • 体重指数BMI> 40kg / m 2
  • 酒精依赖/滥用药物/饮食失调病史
  • 服用抗肥胖药/患有糖尿病
  • 患有心绞痛/心律不齐/过去3个月中经历过心脏病或中风
  • 正在服用生育药/已怀孕/最近3个月刚分娩/母乳喂养
  • 患有痛风/癫痫病/尿崩症/肾脏疾病/肝病
  • 正在治疗牛皮癣/类风湿性关节炎/癌症

不良反应

大多数人在进行TDR时不会出现副作用,但少数人报告:

  • 口臭/腹痛/腹泻/便秘/头痛/头晕/脱发/皮肤干燥/心情变化/感觉冷/疲劳

这些副作用大多数不会对健康构成威胁。但是如果副作用长期发生,而当恢复食用普通食物时这种副作用并未消失,则应寻求医疗建议。

6、TDR标准

  • 每天的摄入代餐食品必须包含800至1200卡路里的能量
  • 蛋白质含量必须至少为能量的25%,最大为50%,每天不得超过125克。
  • 最大脂肪含量不应超过能量的30%
  • 亚油酸的量应至少为4.5 g
  • 膳食替代品总量必须包含10至30克膳食纤维
  • 维生素和矿物质的某些最低含量也适用

注意,VLCD类别属于特殊医疗食品(FSMP)类别,肥胖症患者采用VLCD时,必须寻求医疗监护。

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