5种恢复吞咽能力的嘴唇运动技巧

本文作者: 4天前

吞咽困难可能是神经系统疾病或肌肉疾病的结果,可能会有限制进食某些食物的能力,并导致窒息的危险,但有些运动可以改 […]

吞咽困难可能是神经系统疾病或肌肉疾病的结果,可能会有限制进食某些食物的能力,并导致窒息的危险,但有些运动可以改善吞咽的能力,嘴唇运动疗法是治疗吞咽困难的重要组成部分。

如果有吞咽困难,需要进行正式的吞咽评估,以确定特定的神经和肌肉功能的功能障碍。经过评估,治疗师可以为您制定治疗计划。

机能护理

以下5种嘴唇运动,可以帮助提高大脑和肌肉协同工作以引发吞咽反射的能力,从而提高操作嘴中食物的能力:

1、口腔鼓气练习

首先,用空气填充脸颊,并尽力将空气保持在口腔中。这样做可以增强嘴唇保持密封的能力。www.100pei.com

其次,当您感觉控制力有所改善时,就开始一次鼓起一边脸颊,然后将空气从一个脸颊传递到另一边脸颊。尝试尽最大可能保持该动作10到20秒,重复10到20次。

随着不断提高,增加每次重复所花费的时间。

2、抿嘴叼薄片

用自己的双手在嘴唇之间放置柔软的扁平物体(比如扁平的雪糕木片),并尝试将其压在嘴唇之间,以免其掉落。www.100pei.com

3、反复叼薄片

尝试将物体拉出,拉的时候嘴唇用力加压。

此练习尝试一次将物体保持在嘴唇之间,通过双唇按压约10秒钟来重复练习。

首次连续进行5次重复,间隔约15至20秒,然后重复练习。

逐渐尝试做5到10次,并随着强度的增加而增加锻炼的持续时间和重复次数。

4、鼓唇

鼓起嘴唇,就好像要亲吻自己喜欢的人一样,但是不要放开嘴唇。

保持鼓起嘴唇10秒钟,重复练习5至10次。www.100pei.com

5、微笑

微笑!只要保持微笑在脸上10秒钟或更长时间即可。

微笑会迫使嘴角向后移动,从而使嘴唇在此过程中更结实。尝试每次都露出更大的笑容,增加重复次数和每次重复的持续时间。

吞咽困难如果是神经系统疾病和肌肉疾病造成的后果,则需要获得专业的医疗干预来解决该问题,而不要自己去解决。www.100pei.com

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