6项湿疹(皮炎)护理预防措施

本文作者: 2周前 (11-30)

湿疹(特应性皮炎),是由多种因素引起皮肤瘙痒的炎症反应。某些食物可能会触发导致炎症的T细胞以及免疫球蛋白E或I […]

湿疹(特应性皮炎),是由多种因素引起皮肤瘙痒的炎症反应。某些食物可能会触发导致炎症的T细胞以及免疫球蛋白E或IgE的释放,后者是机体针对威胁而产生的抗体。对于患有湿疹的人来说,避免吃某些食物会触发人体释放导致炎症的免疫系统化合物,从而避免导致湿疹发作,这种抗湿疹的饮食方式与抗炎的饮食相似。

8类抑制炎症的抗炎食物

机能护理

尚未发现特应性皮炎的治愈方法,但是治疗和自我护理措施可以缓解瘙痒并防止再次爆发。以下方式可能有助于预防皮炎发作:

1、每天至少滋润2次皮肤

使用有保湿效果的润肤剂、面霜、乳液、减轻炎症的药膏维护皮肤。选择一个适合的产品,避免刺激性的肥皂。对于婴幼儿宝宝的皮肤,油基配方似乎更好,水基配方可能有助于预防特应性皮炎的发展。

2、尝试找出触发源

找出会加剧皮肤炎症反应的要素,包括汗水,压力,肥胖,肥皂,清洁剂,灰尘和花粉。尽量减少接触触发因素的机会。注意,婴幼儿和儿童食用的某些食物,包括花生,鸡蛋,牛奶,大豆和小麦,可能会诱发过敏,导致湿疹。

3、控制洗澡时间

建议每天洗澡1次或多次,使用温水而不是很热的水,将淋浴时间限制在10到15分钟内。

4、漂白浴

美国皮肤科学院建议考虑使用漂白剂浴来预防湿疹,稀释的漂白剂可减少皮肤上的细菌和相关感染。向装有151升水的浴缸中添加118毫升家用漂白剂(非浓缩漂白剂)。注意不要淹没头部,颈部以下皮肤的受影响部位浸泡约10分钟,每周不超过2次的漂白浴。

5、仅使用温和的沐浴露/肥皂/香皂

选择温和不刺激的沐浴露/肥皂/香皂,不要使用除臭肥皂和抗菌肥皂,它们会去除更多的天然油脂,并使皮肤变的干燥。另外,目前尚无科学证据可证明,硫磺香皂可减轻湿疹。

6、仔细擦干身体

洗澡沐浴后,用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤,并在皮肤仍然潮湿的情况下涂抹保湿剂。注意,不要使用含有酒精,香水的保湿产品。

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