6项女性35岁后怀孕的知识点

通常将35岁作为生育的“临界”年龄。研究表明在一定年龄后自然怀孕通常很困难，但并非没有可能。女性无论是否想在35岁以后怀孕，都需要了解35岁后怀孕的影响。

机能护理

1、高龄孕育的机率

超过某个年龄可能更难怀孕的生物学原因之一是，随着女性卵巢的年龄变大，活卵的数量和质量逐渐下降。相比之下，男性睾丸在其整个生命周期中每天可以生产1亿个精子。

在每个月经周期中，年龄在20多岁和30多岁的妇女中有25%的机率会怀孕。而对于40岁以上的女性，该机率会下降到10%左右。美国的研究数据显示，在2018年，年龄在35至39岁之间的妇女的出生率为每1000名妇女有52.6例新生儿，每1000名40至44岁的妇女有11.8例新生儿。

2、伴侣的年龄问题

研究发现，男性的生育能力也会随着年龄的增长而下降，但并不像女性的生育能力那样可预测。研究表明，在尝试怀孕的一年中，男性伴侣在40岁或40岁以上时，受孕的可能性比20多岁男性低30％。

流产率以及出生缺陷率也随着年龄的增长而增加（男性和女性伴侣都如此）。

2019年发表的一项研究发现，30岁以上女性的流产率迅速增加，45岁以上女性的流产率达到50％以上。

3、不要等待，寻求帮助

如果希望怀孕，那么时间至关重要，因为年龄自然会降低女性每月的生育几率。如果在尝试了6个月后仍无法受孕，请不要延迟寻求帮助。有些人可能不会在6个月内自行怀孕，而是会在1年甚至2年后自然地怀孕。

如果女性年满35岁，进行6个月的尝试后无果，立刻到医院进行生育力测试。如果女性超过40岁，在开始尝试怀孕之前先咨询医生。随着年龄的增长，治疗成功的可能性也较小。越早开始，就越有可能成功。

4、生育治疗不能解决与年龄有关的不孕症

不要推迟寻求帮助，不要认为生育治疗可以弥补失去的时间。随着年龄的增长，生育治疗的成功率会降低（除非计划使用捐赠者的卵子）。

即使使用辅助生殖技术，超过40岁的生育率治疗成功率也是大大降低得。

• 35至37岁的女性的（每次取卵）活产率为42％
• 38至40岁女性的活产率为26.6％
• 40岁以上的女性，每个IVF周期的活产率仅为5.8％
• 但是如果使用供体卵，成功率将提高到近40％

5、健康的习惯可以（和不能）做的事情

不要认为年龄是不能迅速怀孕的唯一原因。35岁以上时，尝试怀孕的生活方式也会影响是否能受孕。医疗保健提供者可能会建议尝试对生活方式进行一些更改，例如：

• 避免糖和整体选择健康的饮食
• 减少酒精饮料
• 确保体重健康（既不体重过轻也不超重）
• 减少咖啡因消耗
• 戒烟

饮食和生活方式会影响生育能力。 吃得更健康，放弃一些破坏生育的习惯以及保持健康的体重可以帮助女性更快地受孕，甚至在女性确实需要治疗的情况下，甚至有可能增加成功进行生育治疗的几率。

也不要忘记身心疗法。尽管研究还没有发现瑜伽和生育力等心理疗法之间有紧密的联系，但大多数人都可以从减少压力的活动中受益。

确实，不健康的习惯会增加生育率下降的速度，但是改变您的生活方式并不能阻止与年龄有关的生育率下降。8 即使饮食均衡，进行定期运动并且不抽烟，您仍然会变老，并且会像其他任何人一样经历与年龄相关的生育能力下降。

6、准备好之后再尝试

如果高龄女性希望有一天有孩子，则需要了解年龄如何影响女性建立家庭的机会。

这将帮助女性做出有关何时开始尝试的明智且受过良好教育的决定，并可以使女性准备好如她所希望的那样尽快怀孕。